Die MamaWORKOUT Kurse
im Überblick
MamaWORKOUT mit Babybauch - Ganzkörpertraining für Schwangere
Sport in der Schwangerschaft?
Na klar!
Wirke den typischen Schwanger-schaftsbeschwerden entgegen und bereite Dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor.
Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWORKOUT Beckenboden
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt schnell wieder in Form kommen wollen.
Systematisch stärkst Du Deinen Beckenboden und kräftigst Deine Körpermitte, so dass Du belastbar für den Alltag mit Baby wirst.
Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWORKOUT - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter
(MamaWORKOUT Back in Shape)
Du hast die Rückbildung erfolgreich beendet und möchtest wieder in´s Training einsteigen?
Wieder in die Lieblingsjeans von vor der Schwangerschaft passen?
Dir fehlt für die Trainingszeit eine Kinderbetreuung? Dann bring Dein Baby einfach mit!
Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWORKOUT Outdoor -
Kräftigungstraining für Mütter
Du bewegst Dich gerne an der frischen Luft?
Dann ist der Outdoor Kurs genaurichtig für Dich!
Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!